lebe lieber leichter.
  • Shake-Rezept für einen Anti-Aging-Drink mit Blaubeeren: Blaubeer-Shake mit Multan figur-former

Blaubeer-Shake

Zutaten:

  • 100 g frische Blaubeeren (ersatzweise TK-Beeren)
  • 200 ml Kefir, 1,5 % Fett oder Buttermilch
  • 3 Messlöffel Multan figur-former

Der Anti-Aging-Drink mit Blaubeeren (266 kcal) - Lieblingsshake von Facebook- Fan Judith

Blaubeeren pürieren, mit Multan figur-former und Kefir oder Buttermilch aufgießen und mixen.
Tipp: Süßen Sie den Shake mit Stevia - ganz natürlich und ohne Kalorien.

Der Blaubeer-Shake mit frischen Heidelbeeren ist ein wahrer Anti-Aging-Drink bzw. Anti-Aging-Shake
Anti-Aging-Shake

Gesundheit von innen

Beeren sind wahre Powerpakete für das Immunsystem. Weniger bekannt ist hingegen, dass sie auch Anti-Aging betreiben. Und weil die Blaubeere freie Radikale abfängt, die Haut und Körper altern lassen, macht sie den Lieblingsshake von Judith zur echten Kosmetik von innen.

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