lebe lieber leichter.
  • Shake-Rezept für einen Schoko-Kokos-Shake aus Kokosmilch, Kokosflocken, Kakaopulver und Multan figur-former ergibt eine Geschmacksrichtung Schokolade des Multan Eiweißshakes mit Süßstoff bzw. Stevia

Schoko-Kokos-Shake

Zutaten:

  • 1 TL Kakaopulver, stark entölt (10 kcal)
  • 100 ml Kokosmilch, fettreduziert (61 kcal)
  • 1 TL Kokosflocken
  • 200 ml Milch, 1,5 % Fett
  • 3 Messlöffel Multan figur-former

Alle Zutaten kräftig shaken und mit Süßstoff (Stevia) abschmecken.

Schoko-Kokos-Shake (294 kcal)

Schoko-Kokos-Shake im Glas mit Strohhalmen Geschmacksrichtung Schokolade
Schoko-Kokos-Shake

Ein Kokos-Traum

Das in der Kokosmilch enthaltene Kokosöl besteht aus sogenannten mittelkettigen Fettsäuren, die gleich 2 Vorteile bieten: Sie sind leicht verdaulich, werden vom Körper vermehrt zur Energiegewinnung genutzt und seltener in Fettdepots eingelagert. Kokosmilch ist also optimaler Bestandteil einer gesunden Ernährung!

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