lebe lieber leichter.
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Leckere Shake-Rezepte und leichte Kochideen

Multan Eiweißshakes sind mit fettarmer Milch angerührt, angenehm dezent im Geschmack. Für mehr Abwechslung lässt sich Multan ganz einfach für jeden Geschmack variieren.

Egal ob schnelle Klassiker, z.B. mit Vanille- oder Schokogeschmack, Rezepte mit frischem Obst oder Herzhaftes. Probieren Sie die leckeren Rezeptideen einfach aus und überzeugen Sie sich von den vielfältigen Geschmacksvarianten.

So wird Abnehmen mit Multan nie langweilig und erleichtert das Dranbleiben!

Rezepte für leichte Snacks und Kochideen

Egal ob Salate, Suppen oder Sandwiches. Bei unseren leichten Rezepten ist sicher für jeden Geschmack etwas dabei. Essen mit Genuss, ohne das es gleich wieder auf der Hüfte landet.

Multan Ernährungsplan

Startphase: Tag 1 - 4

Schnell und effizient abnehmen

Multan Ernährungsplan Startphase: An Tag 1 - 4 3 x täglich einen Eiweißshake trinken, um schnell und effizient abzunehmen. Morgens einen Shake, mittags einen Shake und abends auch einen Shake

3 x täglich einen Multan-Shake. Nach Bedarf mit Gemüsebrühe oder Rohkost ergänzen und viel trinken.

Abnehmphase: Tag 5 - 13

Kontinuierlich und gezielt Gewicht verlieren

Multan Ernährungsplan Abnehmphase: An Tag 5 - 13 2 x täglich einen Shake trinken, um kontinuierlich und gezielt Gewicht zu verlieren. Morgens einen Shake, mittags einen warme Mahlzeit und abends wieder einen Shake

2 x täglich einen Multan-Shake. Hinzu kommt einmal am Tag eine warme Mahlzeit. Optimal sind eiweißreiche Gerichte.

Erhaltungsphase: ab Tag 14

Schlank und fit bleiben

Multan Ernährungsplan Erhaltungsphase: Ab Tag 14 2 x täglich eine leichte Mahlzeit plus einmal am Tag einen Shake trinken, um schlank und fit zu bleiben. Morgens gesund frühstücken, mittags eine leichte Mahlzeit und abends einen Shake trinken

Nach dem Frühstück und Mittagessen einfach einen Multan-Shake am Abend. So wird sogar im Schlaf noch der Stoffwechsel aktiviert.