lebe lieber leichter.
  • Multan Frühlingsquark, Shake-Rezept zum essen aus Magerquark, Gurke, Kräutern, Schnittlauch und Multan figur-former

Multan Frühlingsquark

Zutaten:

  • 125 ml Milch, 1,5 % Fett
  • 125 g Magerquark
  • ½ Gurke
  • ½ Bund Schnittlauch
  • 3 Messlöffel Multan figur-former
  • Pfeffer und Salz nach Belieben

Kräuterquark mit Multan (270 kcal)

Gurke schälen und mit dem Schnittlauch klein schneiden. Milch, Magerquark und Multan figur-former hinzugeben, mischen und mit Pfeffer und Salz abschmecken.

Frühlingsquark im Schälchen mit Kräuter
Frühlingsquark

Einfach den Hunger weglöffeln

Die Gurke besteht zu 97 % aus Wasser. Das macht sie zum idealen Durstlöscher und kombiniert mit Quark und Multan zum perfekten Hungerstiller. Darüber hinaus ist sie besonders kalorienarm und hat eine starke basische Wirkung. Ein echter Schlankmacher also!

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