Tschüss, Jo-Jo-Effekt!

Oft verliert man bei einer Diät neben Pfunden auch wichtige Muskelmasse. Die zusätzliche Einnahme von Aminosäuren wirkt dem entgegen – ebenso dem Jo-Jo-Effekt. Aminosäuren stecken u.a. in Käse, Milch, Hülsenfrüchten oder Kartoffeln.

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