lebe lieber leichter.
  • Gesund Abnehmen mit dem Multan Ernährungsplan: Abnehmen aber richtig. Frau mit Maßband um schlanke Taille symbolisiert den Abnehmerfolg
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Multan Ernährungsplan

Gewicht verlieren – aber richtig

Am Anfang jeder Diät steht ein wichtiger Schritt: der Entschluss, etwas zu ändern. Für viele ist das schon eine große Hürde – aber das muss nicht sein!

Ihr Wunschgewicht zu erreichen, ist leichter, als es aussieht. Trinken Sie einfach einmal oder mehrmals am Tag einen hochwertigen Eiweiß-Drink. Im Zusammenspiel mit den leckeren und abwechslungsreichen Rezepten wird daraus eine effektive Abnehmstrategie, bei der Sie auf nichts verzichten müssen – schon gar nicht auf den Genuss!

Wir wünschen viel Erfolg auf dem Weg zu Ihrer Wunschfigur!

Startphase: Tag 1 - 4

Schnell und effizient abnehmen

Trinken Sie 3 x täglich einen Eiweißshake.

Startphase: Tag 1 - 4

Schnell und effizient abnehmen

Trinken Sie 3 x täglich einen Eiweißshake.

Multan Ernährungsplan Startphase: An Tag 1 - 4 3 x täglich einen Eiweißshake trinken, um schnell und effizient abzunehmen. Morgens einen Shake, mittags einen Shake und abends auch einen Shake
Multan Ernährungsplan Startphase: An Tag 1 - 4 3 x täglich einen Eiweißshake trinken, um schnell und effizient abzunehmen. Morgens einen Shake, mittags einen Shake und abends auch einen Shake
Karotten und Gurke als frische Rohkost
Frische Rohkost
Karotten und Gurke als frische Rohkost
Frische Rohkost

Sie haben Lust auf etwas Deftiges?

Eine würzige Gemüsebrühe schafft Abhilfe!

Und zum Knabbern zwischendurch eignet sich frische Rohkost wie Karotten oder Gurke wunderbar. Kleiner Tipp: Kauen Sie lange, dann machen auch kleinere Portionen satt.

Sie haben Lust auf etwas Deftiges?

Eine würzige Gemüsebrühe schafft Abhilfe!

Und zum Knabbern zwischendurch eignet sich frische Rohkost wie Karotten oder Gurke wunderbar. Kleiner Tipp: Kauen Sie lange, dann machen auch kleinere Portionen satt.

Abnehmphase: Tag 5 - 13

Kontinuierlich und gezielt Gewicht verlieren

2 x täglich einen Multan-Shake +
einmal am Tag eine warme Mahlzeit.

Abnehmphase: Tag 5 - 13

Kontinuierlich und gezielt Gewicht verlieren

2 x täglich einen Multan-Shake +
einmal am Tag eine warme Mahlzeit.

Multan Ernährungsplan Abnehmphase: An Tag 5 - 13 2 x täglich einen Shake trinken, um kontinuierlich und gezielt Gewicht zu verlieren. Morgens einen Shake, mittags einen warme Mahlzeit und abends wieder einen Shake
Multan Ernährungsplan Abnehmphase: An Tag 5 - 13 2 x täglich einen Shake trinken, um kontinuierlich und gezielt Gewicht zu verlieren. Morgens einen Shake, mittags einen warme Mahlzeit und abends wieder einen Shake

Zweimal täglich ein Eiweiß-Shake aus hochwertigem Milch-Protein regt den Fettabbau an und versorgt den Körper mit Energie.

Dazu gönnen Sie sich eine warme Mahlzeit pro Tag. Zum Beispiel zu Mittag: Gedünstetes Gemüse oder eine wärmende Suppe wie in unserem Rezept belasten nicht und stillen trotzdem den Hunger. Guten Appetit!

Erhaltungsphase: ab Tag 14

Schlank und fit bleiben

2 x täglich eine leichte Mahlzeit +
einmal am Tag einen Multan-Shake.

Erhaltungsphase: ab Tag 14

Schlank und fit bleiben

2 x täglich eine leichte Mahlzeit +
einmal am Tag einen Multan-Shake.

Multan Ernährungsplan Erhaltungsphase: Ab Tag 14 2 x täglich eine leichte Mahlzeit plus einmal am Tag einen Shake trinken, um schlank und fit zu bleiben. Morgens gesund frühstücken, mittags eine leichte Mahlzeit und abends einen Shake trinken
Multan Ernährungsplan Erhaltungsphase: Ab Tag 14 2 x täglich eine leichte Mahlzeit plus einmal am Tag einen Shake trinken, um schlank und fit zu bleiben. Morgens gesund frühstücken, mittags eine leichte Mahlzeit und abends einen Shake trinken

Am besten, Sie verzichten auf das Abendessen und trinken stattdessen einen ballaststoffreichen, sättigenden Protein-Drink. Auf diese Weise bewältigen Sie den Fettabbau sozusagen im Schlaf!

Dazu gönnen Sie sich täglich zwei leichte, ausgewogene Gerichte. Unsere Rezeptvorschläge sorgen für Abwechslung auf dem Speiseplan – und dafür, dass Sie die Lust an Ihrem neuen, leichten Leben nicht verlieren! So fühlen Sie sich rundum wohl in Ihrer Haut.