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So verbrennt man Kalorien!

Oben auf dem Treppchen der Sportarten, die am effektivsten Fett verbrennen: das Laufen – geht immer und überall. An zweiter Stelle: Schwimmen, eignet sich auch bestens für Menschen mit Gelenkproblemen. Nummer drei: Rad fahren, mit schönem Nebeneffekt – Sightseeing.

Gemeinsam abnehmen ist effektiver!

Ihre letzte Diät brachte nicht den erwünschten Erfolg? Versuchen Sie’s doch mal gemeinsam! Vertrauen Sie sich Gleichgesinnten an, motivieren Sie sich gegenseitig und tauschen Sie Tipps & Tricks aus – jetzt im exklusiven Multan-Forum. Werden Sie noch heute Mitglied!

Kaffee Oriental

Zutaten:

50 ml kalter, starker schwarzer Kaffee oder Espresso
250 ml kalte fettarme Milch
3 Messlöffel Multan
eine Prise Kardamom oder Koriander
und Süßstoff nach Geschmack

ca. 242 kcal

Tipp:

Wenn’s schnell gehen soll rühren Sie einfach Instant-Kaffeepulver (ca. 1 TL) in 300 ml fettarme Milch – Multan dazu, fertig!

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